Rice Water Benefits: सेहत और सुंदरता के लिए अमृत है चावल का पानी, जानिए कैसे?
Rice Water Benefits:अपनी प्रचुर प्राकृतिक अच्छाइयों के कारण, चावल का पानी पीढ़ियों से त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए एक समय-परीक्षणित उपाय के रूप में मनाया जाता रहा है।
Rice Water Benefits चावल के पानी का फायदा: चावल का पानी इसे माड़ भी कहते है जो एक बहुमुखी अमृत है जो सौंदर्य के लिए भी खास है और कल्याण के दायरे तक फैलता है। अपनी प्रचुर प्राकृतिक अच्छाइयों के कारण, चावल का पानी पीढ़ियों से त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए एक समय-परीक्षणित उपाय के रूप में मनाया जाता रहा है। इसके अलावा,आयुर्वेदिक ज्ञान द्वारा सुझाए गए कुछ महिलाओं के स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के प्रबंधन में इसके संभावित लाभ, इसे समग्र स्व-देखभाल प्रथाओं के लिए एक मूल्यवान अतिरिक्त बनाते हैं। चावल के पानी को अपनी सुंदरता और सेहत की दिनचर्या में शामिल करके, आप अपनी बाहरी सुंदरता और आंतरिक भलाई दोनों को पोषण देने के लिए इसकी क्षमता का उपयोग कर सकते हैं। किसी भी प्राकृतिक उपचार की तरह, विशिष्ट स्वास्थ्य चिंताओं के लिए चावल के पानी का उपयोग करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना उचित है।
चावल के पानी का चमत्कारी फायदा
- चावल का पानी सेहत के परिपेक्ष में बहुत ही गुणकारी है। यह कैंसर, हृदय, लयूकोरिया जैसे अनेक रोगों से बचाव करता है और चेहरे और बालों सुंदरता के लिए भी बहुत अहम है। अगर इसके फायदे जान जाएंगे तो हर रोज़ ही उपयोग में लाएंगे इसको।
- बच्चों को पतले दस्त हो जाते हैं तो उनको दूध पचता नहीं, दूध पीते ही फिर से दस्त हो जाते हैं, ऐसे में बच्चों को दूध बंद कर के चावलों का पानी दिया जाता है। इसमें बच्चों को बहुत आराम मिलता है।
- त्वचा की चमक बढ़ने के लिए चावल के पानी का उपयोग किया जा सकता है। आपको नुकसान पहुंचाने वाले कॉस्मेटिक्स का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, केवल चावल के पानी के द्वारा आप उजली और चमकीली त्वचा पा सकते हैं। इसके लिए आप कॉटन को चावल के पानी में डुबाकर इसे चेहरे पर लगाकर १५ से २० मिनट तक रखें, और फिर धो लीजिये।
- चावल के पानी से दिमागी विकास और शरीर शक्तिशाली होता है। साथ में यह अल्ज़ाइमर रोग को रोकने में मदद करता है। इसलिए अगर आप दिमाग तेज करना चाहते हैं तो चावल के पानी को बेकार समझकर फेंके नहीं।
- चावल का पानी हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है। चावल सोडियम में कम होने के कारण हाई ब्लड प्रेशर और हाईपरटेंशन से पीड़ित लोगों के लिए सबसे अच्छे आहार में से एक माना जाता है।
- औरतों को सफ़ेद पानी की समस्या में चावलों का मांड दिन में दो बार पिलाने से बहुत आराम मिलता है। ज़्यादा जानकारी के लिए आप हमारी ये पुरानी पोस्ट भी पढ़ सकते हैं।
- चावल का पानी पीने से कैंसर जैसी भंयकर बीमारी से भी राहत पाई जा सकती है। वैज्ञानिकों का मानना है कि चावल में टयूमर को दबाने वाले तत्व देखे गए हैं और शायद यही आंतों के कैंसर से बचाव का एक कारण है।
- बालों के लिए चावल का पानी बहुत फायदेमंद होता है। अगर आप पतले और बेजान बालों की समस्या से परेशान है तो चावलों के पानी से बालों को धोये। चावल के पानी से बालों को धोने से बाल घने होने के साथ-साथ बालों में चमक भी बनी रहती है। चावल के पानी को अपने बालों में लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर दूध या दही या अच्छे आयुर्वेदिक शैम्पू से धो लें। बालों का निखार कई गुणा बढ़ जायेगा।
- आज कल चावलों में बहुत मिलावट आ रही है, मिलावट तो फिर भी ठीक है, मगर चावलों में प्लास्टिक के चावल भी मिक्स कर के बेचे जा रहे हैं। ये देखने में बिलकुल साधारण चावलों जैसे लगते हैं।
- चावल के पानी को मजबूत, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देने की क्षमता के लिए जाना जाता है। इसमें इनोसिटोल, एक कार्बोहाइड्रेट होता है जो क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत करता है और उनकी लोच बढ़ाता है।
- मासिक धर्म में ऐंठन के लिए, अपने मासिक धर्म चक्र के दौरान दिन में दो बार एक छोटा कप पतला चावल का पानी पियें।
- यूटीआई के लिए, मूत्र पथ को शांत करने में मदद के लिए चावल के पानी का सेवन किया जा सकता है।
- चावल के पानी के प्राकृतिक तत्व, जैसे विटामिन, खनिज और अमीनो एसिड, इसे एक उत्कृष्ट त्वचा टॉनिक बनाते हैं। इसका उपयोग टोनर, क्लींजर या यहां तक कि चेहरे के मास्क में भी किया जा सकता है। उपयोग करने के लिए चावल के पानी में एक रुई भिगोएँ और इसे साफ त्वचा पर टोनर की तरह लगाएं।
- गंदगी और मेकअप हटाने के लिए चावल के पानी को सौम्य क्लींजर के रूप में उपयोग करें।
- एक पौष्टिक फेस मास्क बनाने के लिए चावल के पानी को अन्य प्राकृतिक सामग्री जैसे शहद या दही के साथ मिलाएं।
