MP Police Meditation Program : MP पुलिस को स्मार्ट के साथ स्ट्रेस-फ्री बनाने का मास्टरप्लान : पुलिसकर्मियों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए सरकार की बड़ी पहल, अब हर थाने में गूंजेगा शांति का मंत्र, पढ़े पूरी खबर

MP Police Meditation Program : भोपाल : मध्यप्रदेश पुलिस के जवानों और अधिकारियों के लिए एक सुखद और राहत भरी खबर सामने आई है। अक्सर 24-24 घंटे की कठिन ड्यूटी, परिवार से दूरी और काम के भारी दबाव के बीच तनाव में रहने वाले पुलिसकर्मियों के लिए राज्य सरकार ने मिशन रिलैक्सेशन की शुरुआत की है। अब प्रदेश के एक हजार से अधिक पुलिस थानों में हर रविवार को सवा घंटे के लिए 'ध्यान सत्र' (Meditation Session) आयोजित किए जाएंगे, ताकि वर्दीधारियों को मानसिक थकान से मुक्ति मिल सके।

MP Police Meditation Program : विश्व ध्यान दिवस पर ऐतिहासिक शुरुआत

इस अभिनव कार्यक्रम का औपचारिक आगाज 21 दिसंबर को 'विश्व ध्यान दिवस' के मौके पर होने जा रहा है। यह पहल मध्यप्रदेश पुलिस और प्रसिद्ध हार्टफुलनेस संस्थान के बीच हुए एक महत्वपूर्ण समझौते (MoU) का परिणाम है। इस साझेदारी के तहत, संस्थान के विशेषज्ञ ट्रेनर पुलिस बल को बिना किसी शुल्क के ध्यान और तनाव प्रबंधन का विशेष प्रशिक्षण देंगे।

रविवार सुबह 10 बजे: थानों में थमेगी भागदौड़

आदेश के मुताबिक, हर रविवार सुबह 10:00 बजे से 11:15 बजे तक थानों में शांति का माहौल रहेगा। इस दौरान पुलिसकर्मी गाइडेड मेडिटेशन और रिलैक्सेशन तकनीकों का अभ्यास करेंगे। इसका मुख्य उद्देश्य पुलिसकर्मियों के भीतर दबे तनाव को कम करना और उनमें सकारात्मक ऊर्जा का संचार करना है। विशेषज्ञों का मानना है कि लंबी ड्यूटी और जोखिम भरे कार्यों के कारण पुलिसकर्मियों में चिड़चिड़ापन और अवसाद जैसी समस्याएं पनपने लगती हैं, जिसे यह 'ध्यान सत्र' काफी हद तक नियंत्रित कर सकता है।

पायलट प्रोजेक्ट की सफलता के बाद प्रदेशव्यापी विस्तार

इस योजना को सीधे थानों में लागू करने से पहले पुलिस प्रशिक्षण केंद्रों और कुछ चुनिंदा जिलों में ट्रायल के तौर पर संचालित किया गया था। वहां मौजूद पुलिसकर्मियों और प्रशिक्षुओं के व्यवहार और कार्यक्षमता में काफी सकारात्मक बदलाव देखे गए। इसी सफलता को देखते हुए गृह विभाग ने इसे पूरे प्रदेश के थानों में अनिवार्य करने का निर्णय लिया है।

जनता के प्रति बदलेगा व्यवहार, बढ़ेगी कार्यक्षमता

वरिष्ठ पुलिस अधिकारियों का मानना है कि जब एक पुलिसकर्मी मानसिक रूप से शांत और स्वस्थ होगा, तो उसका प्रभाव सीधे तौर पर उसकी कार्यप्रणाली पर पड़ेगा। तनाव मुक्त रहने से पुलिसकर्मी आम जनता की शिकायतों को धैर्यपूर्वक सुन सकेंगे और उनके प्रति अधिक संवेदनशील बन सकेंगे। यह पहल न केवल उनके पेशेवर जीवन बल्कि व्यक्तिगत पारिवारिक जीवन में भी खुशहाली लेकर आएगी।

प्रशासनिक संदेश: सरकार का स्पष्ट संदेश है कि कानून व्यवस्था बनाए रखने वाले इन योद्धाओं की सेहत भी उतनी ही जरूरी है जितनी कि नागरिकों की सुरक्षा। यह कार्यक्रम मध्यप्रदेश पुलिस के इतिहास में स्वास्थ्य और कल्याण की दिशा में एक 'माइलस्टोन' साबित होगा।

खाकी के भीतर के इंसान को बचाएगा यह मेडिटेशन कवच

पुलिसकर्मियों के बीच बढ़ते आत्महत्या (Suicide) के ग्राफ को देखते हुए सरकार का यह 'ध्यान कार्यक्रम एक मील का पत्थर साबित होगा। दरअसल, वर्दी की चमक के पीछे अक्सर गहरा अकेलापन और अंतहीन मानसिक थकान छिपी होती है। 24 घंटे की कठिन ड्यूटी, अपराधों का साया और निजी जीवन के अभाव में पुलिसकर्मी अक्सर 'बर्नआउट' और डिप्रेशन की उस दहलीज पर पहुँच जाते हैं, जहाँ उन्हें आत्मघाती कदम ही एकमात्र रास्ता नजर आता है। ऐसे में 21 दिसंबर से शुरू हो रहे ये विशेष सत्र किसी 'संजीवनी' से कम नहीं होंगे। सवा घंटे का यह 'गाइडेड मेडिटेशन' जवानों को उनके भीतर जमा हो रहे गुस्से, हताशा और तनाव के गुबार को बाहर निकालने का मौका देगा। जब एक जवान सामूहिक रूप से शांति का अनुभव करेगा, तो उसके भीतर जीवन के प्रति सकारात्मकता लौटेगी और वह कठिन से कठिन परिस्थिति में भी मानसिक संतुलन बनाए रखना सीखेगा। हार्टफुलनेस के सहयोग से यह पहल न केवल जवानों की कार्यक्षमता बढ़ाएगी, बल्कि उनके भीतर पनप रहे आत्मघाती विचारों को जड़ से खत्म कर उन्हें भावनात्मक रूप से फौलादी बनाएगी। सरकार का यह कदम साफ संदेश देता है कि कानून की रक्षा करने वालों की अपनी मानसिक सुरक्षा भी अब प्राथमिकता है।