Shweta Tiwari Uric Acid Control Drink: श्वेता तिवारी ने यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए बताया अपनी पसंदीदा ड्रिंक, जानें कैसे कॉफी से मिलता है फायदा
Shweta Tiwari Uric Acid Control Drink: टीवी एक्ट्रेस श्वेता तिवारी, जिन्होंने अपनी भूमिका प्रेरणा के रूप में घर-घर में पहचान बनाई, हमेशा सुर्खियों में रहती हैं।
Shweta Tiwari Uric Acid Control Drink: टीवी एक्ट्रेस श्वेता तिवारी, जिन्होंने अपनी भूमिका प्रेरणा के रूप में घर-घर में पहचान बनाई, हमेशा सुर्खियों में रहती हैं। सोशल मीडिया पर अपनी फिटनेस और लुक्स के लिए वह अक्सर चर्चा में रहती हैं। हाल ही में, श्वेता ने एक इंटरव्यू में अपनी सेहत के बारे में कुछ महत्वपूर्ण बातें साझा की। उन्होंने बताया कि किस तरह कॉफी पीकर वह अपने बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल करती हैं।
कॉफी के फायदे बताए श्वेता ने
श्वेता तिवारी ने बताया कि उनकी पसंदीदा ड्रिंक कॉफी है, और इसे पीने से यूरिक एसिड की समस्या में राहत मिलती है। उन्होंने कहा कि कॉफी में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर में सूजन को कम करने और जोड़ों के दर्द को ठीक करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, श्वेता का मानना है कि नियमित रूप से कॉफी का सेवन यूरिक एसिड के स्तर को संतुलित रखता है, जिससे गठिया जैसी समस्याओं से बचाव हो सकता है।
यूरिक एसिड में कॉफी कैसे मदद करती है?
कॉफी सिर्फ ताजगी और ऊर्जा का स्रोत नहीं है, बल्कि यह यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने में भी सहायक हो सकती है। हेल्थ रिसर्च और एक्सपर्ट्स के अनुसार, कॉफी में मौजूद कैफीन और पॉलिफेनॉल गाउट की समस्या को कम करने में मदद करते हैं। साथ ही, कॉफी में मौजूद एंजाइम्स प्यूरिन को तोड़ने का काम करते हैं, जो यूरिक एसिड के लेवल को नियंत्रित करने में सहायक होते हैं।
ब्लैक कॉफी पीने के फायदे
श्वेता तिवारी ने यह भी बताया कि यूरिक एसिड की समस्या से राहत पाने के लिए ब्लैक कॉफी का सेवन अधिक फायदेमंद होता है। वह सलाह देती हैं कि बिना चीनी के कॉफी पीनी चाहिए ताकि इसका पूरा फायदा मिल सके।
कॉफी के अन्य फायदे
- कॉफी पीने के और भी कई फायदे हैं, जिनका श्वेता ने उल्लेख किया:
- कॉफी पीने से काम में फोकस बढ़ता है।
- यह डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकती है।
- कॉफी से अलर्टनेस में वृद्धि होती है।
- यह हार्ट हेल्थ के लिए भी फायदेमंद है।
- साथ ही, कॉफी पीने से मानसिक सेहत भी बेहतर रहती है।
इस तरह श्वेता तिवारी ने अपने अनुभव से यह साबित कर दिया कि सही तरीके से कॉफी का सेवन करने से स्वास्थ्य में कई फायदे हो सकते हैं, खासकर यूरिक एसिड जैसी समस्याओं के लिए।