Ruke Period Lane Ke Liye Kya Karain: रुके पीरियड्स शुरू करने में मददगार बनेंगे ये आसान ड्रिंक, नोट करें रेसिपी

Ruke Period Lane Ke Liye Kya Karain: पीरियड्स जब डिले होते हैं तो हर महिला टेंशन में आ जाती है। हर एक गुज़रता हुआ दिन दिमाग पर बोझ बढ़ाता है। पीरियड्स को समय पर या जल्दी लाने के लिए दवाइयां खाने से बेहतर है कि घरेलू उपाय आज़माये जाएं। यहां हम आपको घर में आसानी से बनाए जा सकने वाले ऐसे ड्रिंक्स के बारे में बता रहे हैं जो रुके पीरियड्स को लाने में आपकी मदद करेंगे।

पंचमेल काढ़ा

इस काढ़े को बनाने के लिए आपको पांच लौंग, एक चम्मच अजवाइन, आधा चम्मच हल्दी, एक टुकड़ा गुड़ और एक इंच अदरक का टुकड़ा चाहिये। इन सभी चीजों को एक गिलास पानी में इतना उबालिये कि पानी आधा रह जाए। अब इसे छान लें और गुनगुना रहते सिप ले-लेकर पिएं।

अनानास और अदरक का रस

अनानास के एक गिलास रस में एक-एक चम्मच शहद और अदरक का जूस मिलाकर पीने से रुके हुए पीरियड्स जल्दी लाने में मदद मिलती है।

अदरक और गुड़ का पानी

अदरक और गुड़ का पानी रुके हुए पीरियड्स को लाने में बहुत मदद करता है। इसे बनाने के लिए एक कप पानी में अदरक के कुछ टुकड़े डालकर खूब अच्छे से उबालें। अब इसे छान लें और गुड़ डालकर पिएं। अदरक और गुड़ का यह पानी आपको दिन में दो बार ज़रूर पीना चाहिए।

अजवाइन और हल्दी का काढ़ा

इसे बनाने के लिऐ एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन और आधा चम्मच हल्दी डालकर उबालें। जब पानी आधा रह जाए, तो छानकर गुनगुना पिएं।

हल्दी वाला गर्म दूध

हल्दी वाला गर्म दूध यानी गोल्डन मिल्क रोज़ रात को नियमित रूप से पिएं। हल्दी में करक्यूमिन होता है जो गर्भाशय को उत्तेजित कर ब्लड फ्लो को बढ़ाता है, जिससे पीरियड्स शुरू होने में मदद मिलती है।

मेथी का पानी

अगर आप हार्मोनल इंबैलेंस के चलते पीरियड्स डिले होने की समस्या से जूझ रही हैं तो रोज़ सुबह खाली पेट मेथी का पानी पीना शुरू कर दें। इसे बनाने के लिए रात को एक चम्मच मेथी दाना एक गिलास पानी में भिगो दें और सुबह इस पानी को पिएं। मेथी का पानी पीरियड्स को रेगुलर करने में मदद करेगा।

तिल का पानी

तिल को कूटकर पानी के साथ उबालकर आप काढ़ा बना सकती हैं और इसमें गुड़ भी मिला सकती हैं। इसे पीने से रुके हुए पीरियड्स से पहले बना रहने वाला पेट दर्द भी ठीक होगा।