Night 5 Drinks in Benefit: रात को सोने से पहले पिएं ये 5 ड्रिंक, पेट की चर्बी भी होने लगेगी कम, सुबह पूरी तरह हो जाएगा साफ, जानिए...

Night 5 Drinks in Benefit: ये ड्रिंक खाद्य पदार्थों को पचाने में मदद करते हैं, और वजन कम करने में आपकी सहायता करते हैं। अस्वस्थ पाचन क्रिया, शरीर के अतिरिक्त वजन बढ़ने का कारण बन सकता है आप भी वजन कम करने के लिए स्ट्रगल कर रही हैं? तो परेशान होने की जरूरत नहीं है, सही डाइट और एक्सरसाइज तो वजन कम करना बेहद आसान हो जाता है।अस्वस्थ पाचन क्रिया, शरीर के अतिरिक्त वजन बढ़ने का कारण बन सकती है।मैने इसे ट्राई करने के साथ ही इन ड्रिंक्स पर इस्तेमाल किया ,जिनमें पता लगा कि ये ड्रिंक्स वजन कम करने के साथ ही पाचन क्रिया के लिए बेहद फायदेमंद होती हैं। इनके सेवन से सुबह उठने के बाद बेहद हल्का महसूस होता है,

1. दालचीनी की चाय:-सेहत पर दालचीनी के कई महत्वपूर्ण प्रभाव होते हैं। मेटाबॉलिज्म बूस्टिंग प्रॉपर्टी के लिए जाना जाता है। इसके साथ ही इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबायोटिक प्रॉपर्टीज एक बेहतरीन डिटॉक्स ड्रिंक बनाती है।आपकी बॉडी को फैट बर्न करने में मदद कर सकते हैं। पानी में दालचीनी मिलाकर उबाल लें और फिर इसे छान कर इसमें एक चम्मच शहद ऐड करें और इसे इंजॉय करें।

2. मेथी का पानी:-मेथी के बीज के पानी का सेवन ब्लड शुगर लेवल रेगुलेशन में आपकी मदद कर सकता है। इसे सुबह के समय खाली पेट या रात को सोने से पहले डिनर के बाद पिया जा सकता है। मेथी के बीज शरीर में हिट जनरेट करते हैं, जो वजन कम करने में आपकी सहायता कर सकता है। मेथी के बीज को पानी में उबालकर इसे छानकर अपनी डाइट में शामिल कर सकती हैं। वहीं मेथी के बीज को रात भर के लिए पानी में भिगोकर छोड़ दे और अगली सुबह इसे पिएं।

3. कोको ड्रिंक:-अगर आपको अपने दूध में चॉकलेटी फ्लेवर पसंद है, तो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर कोको पाउडर को अपने दूध में शामिल कर सकती हैं। जो वजन कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं। वजन कम करने के साथ ही अपने टेस्ट बड्स को भी सेटिस्फाई करना है, तो रात को सोने से पहले कोको मिल्क ड्रिंक का सेवन करें।

4. अजवाइन और सौंफ की चाय:-रात को सोने से पहले अजवाइन और सौंफ की चाय का सेवन करें अजवाइन की एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज ब्लोटिंग और वॉटर रिटेंशन को कम करने में मदद करती है। साथ ही सौंफ में मौजूद प्रॉपर्टीज पाचन क्रिया को स्टिम्युलेट करती है और पाचन शक्ति को बढ़ावा देती है।

5. धनिया और हल्दी की चाय:-इस गोल्डन मसाले में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज बॉडी फैट रेगुलेशन में आपकी मदद करती हैं। इसके अलावा धनिया के बीज का फ्लेवर और फंक्शन ब्लड शुगर लेवल को रेगुलेट करने में मदद करता है। हल्दी और धनिया के बीच के मिश्रण से बनी चाय वेट मैनेजमेंट में आपकी सहायता करती हैं।