क्या आपको भी है खांसी, सर्दी और जुखाम..तो घबराइए नहीं; अब घर बैठे बनाये ये देशी कफ सिरप, मिलेगा झटपट आराम
मौसम बदलते से ही सर्दी-जुकाम और खांसी जैसी समस्याएं शुरू हो जाती है। खांसी से राहत पाने के लिए लोग मार्केट के लाए हुए कफ सिरप का सेवन करते हैं. लेकिन आज हम आपको देसी कफ सिरप बता रहे हैं, जिन्हें आप घर पर ही आसानी से बना सकते हैं।
Monsoon Health Tips: बदलते बारिश के मौसम में सर्दी, जुकाम और खांसी आम परेशानी बन जाती है। ऐसे में लोग बाजार से कफ सिरप खरीद लेते हैं, लेकिन उनमें मौजूद केमिकल्स कई बार शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए अब लोग आयुर्वेद और दादी-नानी के घरेलू नुस्खों की तरफ लौट रहे हैं, और आज हम भी आपको ऐसे तीन कफ सिरप घर बैठे बनाने का तरीका सिखाएंगे। तो आइये जानते है...
1. नींबू वाला कफ सिरप
एक नींबू लें, बीज निकालें और उसमें काली मिर्च, हल्दी, अदरक का रस, सेंधा नमक और मिश्री भर दें। इसे हल्का सेंक लें और रस निकालकर सुबह-शाम पिएं। ये बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी के लिए फायदेमंद है।
2. पान और मुलेठी वाला सिरप
एक देसी पान में मुलेठी मिलाकर पानी में उबालें। ठंडा करके रात को सोने से पहले एक चम्मच लें। ये गले की खराश और खांसी में बहुत जल्दी आराम देता है।
3. अदरक, तुलसी और काली मिर्च वाला सिरप
अदरक, तुलसी, काली मिर्च और दालचीनी को उबालें। इसमें थोड़ा गुड़ और बेलपत्र मिलाएं। इसे दिनभर थोड़ा-थोड़ा पिएं। चाहें तो नींबू का छिलका भी डाल सकते हैं।
नोट :- इन देसी सिरप का असर तभी होगा जब आप ठंडी चीजों से परहेज करें। दही, चावल, आइसक्रीम, बासी खाना और खट्टी चीजें बिल्कुल न खाएं। ये सिरप सूखी और गीली दोनों तरह की खांसी में असरदार हैं। तो इस बार खांसी-जुकाम की परेशानी में बाजार की दवाओं की बजाय अपनाएं ये देसी और नेचुरल उपाय, जो न सिर्फ असरदार बल्कि पूरी तरह सुरक्षित भी हैं।