Miracle Tea For Digestion And Weight Loss: रात को सोने से पहले इलायची, सौंफ और अजवाइन की चाय पीने से क्या होता है?...

Miracle Tea For Digestion And Weight Loss: रात को सोने से आधा घंटा पहले इलायची, सौंफ और अजवाइन की चाय पीने के एक नहीं, अनेक फायदे हैं। इलायची, सौंफ और अजवाइन की चाय पाचन बेहतर करने में रामबाण है। साथ ही अगर आपकी नींद की क्वालिटी पुअर है, तो भी यह आपके लिए एक मिरेकल टी है। पुरुषों की सेक्स समस्याएं दूर करने में भी यह बेहद असरकारक है क्योंकि इसमें उत्तेजक गुण हैं। और तो और यह चाय आपके शरीर में विटामिन बी 12 की कमी को दूर करने में भी मददगार है। तो चलिए जानते हैं इलायची, सौंफ और अजवाइन की इस जादुई चाय के खास फायदे।

पाचन में रामबाण

इलायची, सौंफ और अजवाइन की चाय पाचन के लिए रामबाण है । इस चाय का जादू हमारे मुंह में जाते ही शुरू हो जाता है। यह लार का उत्पादन बढ़ाती है। इससे खाना पचना आसान होता है। साथ ही यह आंतों में ऐसे एंजाइम के उत्पादन को बढ़ावा देती है जो पाचन में मददगार हैं। इसलिए इलायची, सौंफ और अजवाइन की चाय पीने से आपकी अपच की समस्या पूरी तरह दूर हो जाती है। यह चाय आपकी आंतों को रिलैक्स करती है और खाने को आसानी से मूव होने देती है जिससे आपको अफ़ारा और कब्ज की समस्या भी नहीं होती। यह चाय आपको गैस से भी राहत देती है। इसलिए रोज रात को सोने से पहले इलायची, सौंफ और अजवाइन की चाय जरूर पिएं।

नींद की क्वालिटी सुधारे

इलायची, सौंफ और अजवाइन की चाय का हमारे शरीर पर बहुत ही रिलैक्सिंग इफेक्ट होता है। यह हमारे दिमाग को शांत करती है, तनाव को दूर करती है जिससे हम डीप स्लीप में जा पाते हैं।

बाॅडी को डिटाॅक्स करे

इलायची, सौंफ और अजवाइन की चाय हमारे लिवर और किडनी, दोनों के फंक्शन को बेहतर बनाती है और बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद करती है। इलायची, सौंफ और अजवाइन की चाय लिवर में एंजाइमों की घट-बढ़ को मैनेज करती है। जिससे लिवर स्वस्थ रहता है जिसका पॉजिटिव इफेक्ट हमारी बॉडी पर साफ नजर आता है।

वेट लाॅस में मददगार

एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर इलायची, सौंफ और अजवाइन की चाय हमारे मेटाबॉलिज्म को बेहतर करती है। यह चाय फैट बर्निंग प्रोसेस को तेज़ करती है जिससे आपको वेट लॉस में मदद मिलती है।

पुरुषों के लिए फायदेमंद

इलायची, सौंफ और अजवाइन की चाय पुरुषों के लिए भी बेहद फायदेमंद है। रात को सोने से आधा घंटा पहले यदि पुरुष इस चाय का सेवन करें तो उनकी अनेक सेक्स संबंधी समस्याएं दूर होती हैं। इस चाय में मौजूद तत्व शरीर में उत्तेजना और कामेच्छा को बढ़ाते हैं।

दिल के लिए फायदेमंद

इलायची, सौंफ और अजवाइन की चाय हमारे दिल के लिए भी फायदेमंद है इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं। साथ ही इसमें मौजूद फाइबर बैड कोलेस्ट्रॉल को घटाता है और गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है जिससे दिल की बीमारियों का जोखिम कम होता है।

फेफड़ों के लिए फायदेमंद

इलायची, सौंफ और अजवाइन की चाय हमारे फेफड़ों के लिए भी फायदेमंद है और यह हमारी श्वास प्रणाली को बेहतर करती है। अगर आप साइनस की समस्या का सामना करते हैं तो यह चाय जरूर पिएं। यह साइनस को खोलती है जिससे आप अच्छी तरह सांस ले पाते हैं। जिसका फायदा आपके फेफड़ों को भी मिलता है। यह फेफड़ों के इंफेक्शन को दूर करती है और अस्थमा जैसे बीमारियों में भी फायदेमंद है।

इम्यूनिटी बढ़ाए

इलायची, सौंफ और अजवाइन की चाय हमारी इम्यूनिटी को बेहतर करती है। इस चाय में एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल और एंटीफंगल गुण हैं इसलिए यह आपको संक्रमणों से बचाती है और बीमारियों से लड़ने में सक्षम बनाती है।

विटामिन B12 बढ़ाए

इलायची, सौंफ और अजवाइन की चाय नियमित पीने से आपके शरीर में विटामिन B12 की कमी दूर हो सकती है। दरअसल यह चाय हमारी आंतों में गुड बैक्टीरिया को पोषण देती है। ये गुड बैक्टीरिया हमारे लिए विटामिन B12 का उत्पादन करते हैं इसलिए इस चाय का नियमित सेवन आपके लिए बेहद फायदेमंद है।

शरीर के दर्द दूर करे

इलायची, सौंफ और अजवाइन की चाय नेचुरल एनाल्जेसिक की तरह काम करती है और हमारे शरीर में हो रहे दर्दों से राहत देती है। यह चाय हमारे शरीर में इन्फ्लेमेशन को कम करती है और मसल्स को रिलैक्स करती है। इसलिए यदि आपके जोड़ों में दर्द है और मांसपेशियों में खिंचाव है तो नियमित रूप से इस चाय को पीने से आपको बहुत फायदा होगा।

ओरल हेल्थ

इलायची, सौंफ और अजवाइन की चाय पीने से आपकी ओरल हेल्थ बेहतर होती है। यह हमारे मुंह में बैक्टीरिया की ग्रोथ को रोकती है। यह चाय सड़न पैदा नहीं होने देती जिससे मुंह की बदबू से राहत मिलती है और दांत व मसूड़े स्वस्थ रहते हैं।

इलायची, सौंफ और अजवाइन की चाय कैसे बनाएं

इलायची, सौंफ और अजवाइन की चाय बनाने के लिए एक पैन में एक गिलास पानी गरम करें।अब इसमें 2 इलायची, एक चम्मच सौंफ और आधा चम्मच अजवाइन के दाने डालें। आप चाहें तो इसमें अदरक और तुलसी के पत्ते भी डाल सकते हैं।इस चाय को दस मिनट तक उबालें। आपको इस चाय के सभी बेहतरीन फायदे मिलें, उसके लिए इस चाय को बिना छाने पियें। सिप लेते हुए मुंह में आने वाले इलायची, सौंफ और अजवाइन के दानों को चबाकर खाते जाएं।