Milk Jaiphal Health Tips: चेहरे पर रहेगा निखार, रहेंगे हरदम तंदुरुस्त और जवान, जब करेंगे दूध का ऐसे सेवन...
Milk Jaiphal Health Tips: दूध कई तरह की समस्याओं को दूर करने में घरेलू नुस्खे कमाल का असर दिखाते हैं। दूध कई बीमारियों को जड़ से खत्म कर सकते हैं। इन उपायों में जायफल और दूध भी शामिल है। विशेषज्ञों के मुताबिक, जायफल-दूध का एक साथ सेवन करने से कई फायदे हो सकते हैं। इस कॉम्बिनेशन से नींद न आने की समस्या से भी छुटकारा मिल सकता है। जायफल जो खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत को भी कई लाभ पहुंचाता है। क्योंकि जायफल औषधीय गुणों से भरपूर होता है। लेकिन क्या आपने कभी दूध में जायफल (Nutmeg in milk) मिलाकर सेवन किया है। दूध में जायफल मिलाकर पीना स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। अगर आप रात को सोने से पहले दूध में जायफल जानते हैं रात में दूध में मिलाकर पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।
दूध-जायफल के फायदे...
मुंह से बदबू आने पर जायफल वाले दूध का सेवन फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि इस मिश्रण का सेवन करने से मुंह में मौजूद बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं, जिससे मुंह में बदबू आने की शिकायत से छुटकारा मिलता है।
अगर आप सर्दी-जुकाम की समस्या से परेशान हैं तो रोजाना रात को जायफल और दूध का सेवन कर सकते हैं। इसके एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण इस समस्या से राहत दिला सकते हैं।
अगर आपको नींद नहीं आती और रात भर जागना पड़ता है तो सोने से पहले जायफल-दूध का सेवन करें। तनाव को दूर कर नींद को बेहतर बनाने का काम करता है। एक गिलास दूध में जायफल का पाउडर मिलाकर पीने से फायदा होता है।
जायफल और दूध का मिश्रण पेट में गैस, बदहजमी, बदहजमी जैसी समस्याओं को दूर करने में कारगर हो सकता है। रात को सोने से पहले या शाम को इसका सेवन करने से काफी फायदा हो सकता है। यह मेटाबॉलिज्म को भी बेहतर बनाने का काम करता है।
अगर आप इम्यूनिटी को मजबूत बनाना चाहते हैं तो जायफल और दूध का एक साथ सेवन करने से काफी फायदा हो सकता है। दोनों के मिश्रण में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो कमजोर इम्यूनिटी को मजबूत कर सकते हैं।
जायफल-दूध त्वचा संबंधी समस्याओं जैसे कील-मुंहासे, दाग-धब्बे को दूर करने में फायदेमंद है। एक चम्मच दूध में जायफल पाउडर मिलाकर चेहरे पर लगाने से कई समस्याएं दूर हो सकती हैं। जायफल और दूध को बहुत फायदेमंद माना जाता है, लेकिन ध्यान रखें कि इसका सेवन करने से पहले विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।
रात को सोने से पहले दूध में जायफल मिलाकर पीना फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि इसका सेवन करने से तनाव कम होता है और नींद अच्छी आती है। इसके लिए दूध में जायफल और मिश्री मिलाकर पीना चाहिए।
जायफल वाले दूध का सेवन स्किन को भी कई लाभ पहुंचाता है। क्योंकि जायफल एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है, तो वहीं दूध में प्रोटीन और विटामिन ई पाया जाता है। इसलिए अगर आप रात को सोने से पहले जायफल वाले दूध का सेवन करते हैं, तो इससे स्किन हेल्दी रहती है। साथ ही चेहरे पर निखार भी आता है।
