Lip Colour And Health Signs: होठों की रंगत देखकर पहचानिए सामने वाले की सेहत का हाल...
Lip Colour And Health Signs: होठों की रंगत देखकर पहचानिए सामने वाले की सेहत का हाल...
Lip Colour And Health Signs: अलग-अलग लोगों के होठों की रंगत भी अलग-अलग होती है, ये तो आपने भी नोटिस किया होगा। लेकिन क्या आप किसी के होठों की रंगत देखकर उसकी सेहत का अंदाजा लगा सकते हैं? यदि नहीं तो चलिए हम बताते हैं। एक बार आपने यह राज़ जान लिया तो आप सामने वाले की मदद भी कर सकते हैं उन्हें सही सलाह देकर। तो चलिए जानते हैं होठों की रंगत के आधार पर सेहत का हाल कैसे जाना जाए।
अगर होंठ हों व्हाइटिश-पेल
अगर सामने वाले के होंठों का कलर व्हाइटिश-पेल है तो यह आयरन डिफिशिएंसी (एनीमिया) या फिर विटामिन B12 की डिफिशिएंसी और कई बार फोलिक एसिड की डिफिशिएंसी की ओर भी संकेत करते हैं। जिन लोगों के होंठ व्हाइटिश-पेल दिखते हैं उनके साथ कई तरह की समस्याएं होती हैं जैसे हर समय थकान रहना, एनर्जी की कमी होना, बालों का गिरते जाना,मूड स्विंग होना आदि।
क्या करें
ऐसे लोग अपनी डाइट में आयरन रिच फूड शामिल करें। सुबह-सुबह चाय पीना बंद करें। नाश्ते के बाद चुकंदर का जूस ले सकते हैं। अनार का जूस भी आपके लिए फायदेमंद है। इसके अलावा लौकी-तुरई जैसी हरी सब्जियों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।
अगर होंठों की रंगत हो काली
अगर सामने वाले के होंठ कालापन लिए हुए हैं तो आप समझ सकते हैं कि उनकी बॉडी में टॉक्सिन्स ज्यादा हैं या लिवर में प्रॉब्लम है। सामने वाला ज्यादा स्मोकिंग करने वाला भी हो सकता है लेकिन स्मोकिंग सब लोग नहीं करते हैं फिर भी कइयों के होंठ काले होते हैं। लंबी बीमारी से रिकवरी के दौरान भी लोगों के होंठ काले दिख सकते हैं।
क्या करें
ऐसे लोगों को पानी ज्यादा पीना चाहिए। नींबू पानी पिएं, छाछ, नारियल पानी का सेवन करें। आंवला-एलोवेरा जूस पी सकते हैं। सलाद का सेवन ज्यादा करें। चाय-कॉफी कम करें। इससे उन्हें निश्चित रूप से फायदा होगा।
अगर होंठ हों ब्लू-साइनोटिक
अगर सामने वाले के होठों की रंगत हल्का से नीला रंग लिए हुए हैं,साइनोटिक है तो उनकी सेहत का हाल बिल्कुल ठीक नहीं है। इन लोगों को कार्डियक प्रॉब्लम्स हो सकती हैं, अस्थमा या रेस्पिरेटरी सिस्टम से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं। अगर सामने वाले के होठों की रंगत ऐसी है तो उनके अंदर ऑक्सीजन का लेवल बहुत कम है।
क्या करें
ऐसे लोगों को मेडिकल हेल्प की तुरंत जरूरत है।
अगर होंठ हों जरूर से ज्यादा ही लाल
अगर सामने वाले के होंठ जरूरत से ज्यादा ही लाल है तो यह इस बात का संकेत है कि इनके शरीर में पित्त बढ़ा हुआ है और इन्हें एसिड रिफ्लक्स की शिकायत होती होगी। ऐसे लोगों के साथ एंगर इश्यूज़ होते हैं और इन लोगों को बार-बार मुंह में छालों की शिकायत भी होती है।
क्या करें
अपने खाने में मसाले, तेल और खट्टी चीज़ें कम करें। गोंद कतीरा का शर्बत पिएं। नींबू पानी पिएं। सौंफ-मिश्री का शर्बत पिएं।
फ्लेकी लिप्स
अगर सामने वाले के होंठ फ्लेकी हैं, क्रैक्ड है तो आपको समझा लेना चाहिए कि उनके शरीर में पानी की बहुत कमी है। ऐसे लोग पानी कम पीने के आदी होते हैं। वहीं अगर होठों के किनारे फटे हुए हों तो यह जिंक डिफिशिएंसी को बताता है।
क्या करें
निश्चित रूप से ऐसे लोगों के लिए सलाह है कि पानी का इंटेक बढ़ाइये। नींबू पानी, छाछ जैसी चीजें पीजिए। रसेदार सब्जियां खाइये। पतला दलिया, पतली मूंग दाल खिचड़ी खाइये।
ज़िंक डिफिशिएंसी होने पर साबुत मूंग स्प्राउट्स को स्टीम करके खाइये और जिंक वाले फूड्स का प्रमुखता से चयन कीजिए। पंपकिन सीड्स, तिल भी आपके लिए फायदेमंद हैं।