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Laung ke fayde:; भारतीय घरों में लौंग सहज ही उपलब्ध होती है। बहुत से लोग इसे चाय में डालना पसंद करते हैं और कई लोग इसे दांत दर्द की घरेलू दवा मानते हैं लेकिन लौंग के औषधीय गुण इससे बहुत-बहुत ज़्यादा हैं। आयुर्वेद तो इसे चमत्कारी मानता है। लौंग में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं जिनमें आयरन, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फोलेट, फाइबर, विटामिन, जिंक, कॉपर, सेलेनियम, थियामिन, सोडियम, मैंगनीज, पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट और एंटीऑक्सीडेंट्स शामिल हैं जो शरीर की विभिन्न समस्याओं का इलाज हैं। आइए लौंग के अनेकानेक फायदों को जानते हैं।
अपच की समस्या में दिलाएगी आराम
मसाले के रूप में लौंग का इस्तेमाल शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है। लौंग अपच, उल्टी, गैस, डायरिया आदि समस्याओं में आराम दिलाने में मददगार होती है। सुबह दो लौंग खाने से पाचन ठीक रहता है। लौंग में फाइबर भरपूर होता है जो पाचन को ठीक रखता है।
लिवर की हेल्थ दुरुस्त रखती है
लिवर बॉडी का जरूरी अंग है जो बॉडी को डिटॉक्स करता है। अपने लिवर की अच्छी हेल्थ के लिए आप रोजाना सुबह दो लौंग बासी मुंह खाएं। लौंग में यूजेनॉल होता है, जो लिवर फंक्शन को बेहतर बनाने में मददगार है।
सिरदर्द से निजात दिलाती है लौंग
लौंग में यूजेनॉल पाया जाता है, जिसमें एनाल्जेसिक और एंटी इन्फ्लैमटॉरी गुण मौजूद होते हैं जो सिर दर्द से राहत दिलाने में असरदार है। लौंग का तेल सिर में लगाने से आपको सिर दर्द से राहत मिलती है।
जुकाम से राहत दिलाती है
सर्दी के मौसम में ज़ुकाम से छुटकारा पाने के लिए सुबह खाली पेट लौंग का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। सर्दियों में लौंग शरीर में गर्माहट देती है, साथ ही गले की खराश से राहत भी दिलाती है।
दांत के दर्द में देगी फायदा
लौंग का सबसे अहम फायदा है कि लौंग दांतों के दर्द को कुछ मिनटों में ही दूर कर देती है। पांच लौंग एक गिलास पानी में उबाल कर इससे तीन बार कुल्ला करने से दर्द में आराम मिलता है। दर्द कर रहे दांत के पर लौंग रखकर दबाने से भी दर्द कम होता है। अब तो टूथपेस्ट में भी लौंग का इस्तेमाल किया जाता है।
बदबूदार सांसों से मिलेगी मुक्ति
खांसी और बदबूदार सांसों के इलाज के लिए भी लौंग बहुत कारगर है।लौंग का नियमित इस्तेमाल इन समस्याओं से छुटकारा दिलाता है।आप लौंग को अपने खाने में या फिर ऐसे ही सौंफ के साथ खा सकते हैं। प्याज़ या मसालों की तेज गंध को मुंह से हटाने के लिए भी लौंग चबाना बहुत बढ़िया है।
स्किन की समस्याओं को करेगी दूर
लौंग और इसके तेल में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जिससे फंगल संक्रमण, कटने, जलने, घाव हो जाने या त्वचा संबंधी अन्य समस्याओं के उपचार में इसका इस्तेमाल किया जाता है।लौंग के तेल को कभी भी सीधे त्वचा पर न लगाकर किसी तेल में मिलाकर लगाना चाहिए।
ब्लैकहेड्स से मिलेगा छुटकारा
अगर आप त्वचा संबंधी समस्याओं जैसे मुंहासों, ब्लैकहेड्स से परशान हैं तो उपाय लौंग के तेल में छुपा है।आप इसको अपने फेसपैक में मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं। मगर इसको सीधे त्वचा पर न लगाएं, अन्य तेल के साथ ही प्रयोग करें, वरना नुकसान पहुंच सकता है।
जोड़ों का दर्द दूर करे
लौंग में फ्लेवोनोइड्स, मैंगनीज और यूजेनॉल जैसे कुछ तत्व होते हैं जो हड्डी और जोड़ों के लिए फायदेमंद होते हैं। यह स्वस्थ खनिजों को हड्डियों तक पहुंचाकर इन्हें मजबूत बनाने में मदद करते हैं। इसके अलावा, लौंग का तेल जोड़ों को मजबूती प्रदान करता है।
पुरुषों का स्टेमिना बढ़ाती है लौंग
लौंग व जायफल को घिसकर नाभि पर लेप करने से पुरुषों का स्टेमिना बढ़ता है। एक चम्मच लौंग का चूर्ण मिश्री या शहद के साथ खाने के बाद लेना भी फायदेमंद होता है।
गर्भवती महिलाओं की उल्टी की समस्या का निदान है लौंग
गर्भवती महिलाओं को उल्टी होना आम बात है। खास बात यह है कि लौंग के फायदे इसमें बहुत आराम पहुंचाते हैं। इससे गर्भवती महिलाओं को बहुत आराम मिलता है। एक ग्राम लौंग के चूर्ण को मिश्री की चाशनी और अनार के रस में मिलाकर चाटें। इससे गर्भवती महिलाओं को होने वाली उल्टी बंद हो जाती है।
सामान्य रूप से कोई भी अगर उल्टी जैसा महसूस कर रहा है, तो लौंग भून कर इसका पाउडर तैयार कर, इसके साथ शहद मिला कर चाटने से आराम मिलेगा।
