Home Remedies For White Discharge In Women: लंबी खिंच रही है सफेद पानी की समस्या? ये घरेलू नुस्खे देंगे राहत...

Home Remedies For White Discharge In Women: महिलाएं हिचक के चलते जिन समस्याओं को चुपचाप झेलती जाती हैं उनमें से एक है 'ल्यूकोरिया'। आम बोलचाल की भाषा में कहें तो महिलाओं के प्राइवेट पार्ट से सफेद पानी आना। वैसे तो यह सामान्य है। साथ ही यह उनके प्राइवेट पार्ट को अनेक समस्याओं और ड्राईनेस से बचाता है लेकिन यही सफेद पानी जब ज्यादा आने लगे और समस्या महीने भर से भी लंबी होने लगे, तब यह चिंता का विषय बन जाती है।इसके कारण महिलाओं को थकान-कमज़ोरी और वेजाइनल इंफेक्शन भी होने लगता है। ऐसे में उन्हें निस्संकोच डाॅक्टरी परामर्श लेना चाहिए। घरेलू स्तर पर महिलाएं खानपान में कुछ बदलाव करके देख सकती हैं और कुछ एहतियात बरत सकती हैं। इसी बारे में आज इस आर्टिकल में हम बात करेंगे।

क्या है ल्यूकोरिया

'ल्यूकोरिया' महिलाओं के प्राइवेट पार्ट से सफेद पानी आने की समस्या है। वैसे तो यह सामान्य है और उनके प्राइवेट पार्ट को अनेक समस्याओं से बचाने के लिए ज़रूरी भी, लेकिन जब यह गाढ़ा और बदबूदार होने लगे, उसकी मात्रा इतनी बढ़ने लगे कि आप पूरे टाइम गीलापन महसूस करें या आपको पैंटी बदलनी पड़े। या फिर रंगत बदलने (सफेद के बजाय हल्का गुलाबी, पीला या मटमैला सा) लगे। या यह खुजली, जलन और इंफेक्शन का कारण बनने लगे, थकान और कमज़ोरी लगने लगे तो आपको ल्यूकोरिया को लेकर सचेत होने की ज़रूरत है।

० ल्यूकोरिया से राहत के लिए ऐसा होना चाहिए आपका खानपान

1. सफेद पानी आने पर महिलाओं को दही का सेवन बढ़ा देना चाहिए। यह उनके लिए बहुत फायदेमंद होगा।

2. नियमित रूप से चावल का मांड पीना शुरू कर सकती हैं। एक गिलास चावल का मांड रोज़ पिया जा सकता है।

3. आप तुलसी पत्तों का पेस्ट बना लें और इसमें शहद मिलाकर चाटें या दोनों को पानी में घोलकर पी जाएं।

4. ल्यूकोरिया के लिए आंवले का इस्तेमाल बहुत अधिक किया जाता है। इसे आप कच्चा, मुरब्बे के रूप में या टुकड़ों को सुखाकर पाउडर बनाकर खा सकती हैं।

5. धनिया और मेथी के बीज रात भर के लिए पानी में गला दें। सुबह इस पानी को छानकर पी लें।

6. केला खाएं, यह हानिकारक बैक्टीरिया से मुक्ति दिलाएगा। आप इनमें से जो भी आपके लिए सुलभ हो, अपना सकती हैं।

7. शक्कर और मैदे से बनी चीज़ें और सफेद चावल अवाॅइड करें।

8. साथ ही कम से कम 10 से 12 गिलास पानी ज़रूर पीएं।

० महिलाओं को इन कुछ बातों का भी रखना चाहिए ध्यान

1. प्राइवेट पार्ट की साफ-सफाई का ध्यान रखें। इसका अर्थ यह नहीं है कि बार-बार वजाइना को धोते ही रहें। सिर्फ नहाते समय अच्छी तरह सफाई करें। बाकी टाइम उसे सूखा रखें। नमी से बैक्टीरिया और अधिक पनपते हैं और सुगंधित साबुन वजाइना का पीएच बिगाड़ देते हैं।

2. हमेशा काॅटन के अंडरवियर का चुनाव करें। सिंथेटिक पैंटी न पहने। साथ ही पैंटी ज्यादा पुरानी हो गई हो तो नई खरीद कर इस्तेमाल करें। पुरानी पड़ चुकी पैंटी की इलास्टिक में बैक्टीरिया घर बना लेते हैं।

3. पीरियड्स के दौरान सैनिटरी नैपकिन को ज्यादा देर तक न पहनें।अधिकतम आठ घंटे में नैपकिन बदल दें।

4. स्टूल पास करने यानि मल त्याग के बाद आगे से पीछे की तरफ अच्छी तरह पानी से धोएं।

5. अधिक जलन की स्थिति में आइस पैक से सिकाई करें।

6. डाॅक्टर की बताई दवा टाइम पर लें। इंफेक्शन पनपने पर क्रीम दी हो, तो ज़रूर लगाएं।