Home Remedies for Monsoon Skin Allergy: मानसून में बढ़ जाती है स्किन एलर्जी, बचने के लिए अपनाइये ये घरेलू उपाय...

Home Remedies for Monsoon Skin Allergy : बरसात के बाद चटक धूप और नमी के मेलजोल से गर्मी- उमस बढ़ने लगी है। ऐसे में सबसे ज्यादा जिस प्राॅब्लम की आशंका होती है वो है स्किन एलर्जी। वातावरण में नमी बढ़ने से बैक्टीरिया को पनपने का अनुकूल माहौल मिलता है और वे अपना असर दिखाने लगते हैं। ऐसे में स्किन पर रैशेज़, चकत्ते, दाने-फुंसिया वगैरह हो जाते हैं और बुरी तरह खुजली होती है। आमतौर पर इस मौसम में होने वाली स्किन डिसीज़ और उनसे बचने के घरेलू उपाय हम आपको बता रहे हैं। थोड़ी सी अवेयरनेस और केयर से आपको बहुत जल्दी आराम महसूस होगा।

बारिश में होने वाली सामान्य स्किन प्राॅब्लम्स

दाद

रिंग वार्म या दाद गर्दन, पैरों की उंगलियों के बीच ,कोहनी के आसपास, घुटने के पीछे, बगल जैसी जगहों पर आमतौर पर होता है। शुरुआत में इसमें छोटा सा लाल धब्बा दिखता है तब समझ नहीं आता कि यह दाद है। जैसे- जैसे यह फैलता है, गोल आकार और उसके अंदर छोटे- छोटे ढेर सारे दाने दिखते हैं। इसमें भयंकर खुजली होती है।इससे बचने के लिए साफ, एकदम सूखे और ढीले कपड़े पहनने चाहिए। ज्यादा तकलीफ़ हो तो स्किन स्पेशलिस्ट से पूछकर एंटी-फंगल क्रीम और पाउडर का इस्तेमाल करना चाहिए।

खुजली वाले दाने

ये सबसे आम समस्या है। गीले कपड़े जल्दी नहीं उतारे, लापरवाही की और खुजली वाले दाने हुए। ऐसा फंगल इंफेक्शन के पनपने के कारण होता है। बारिश में भीग गए हों तो घर आ कर नहा लें, नहाने के बाद गीले शरीर पर टाॅवेल बांधे न घूमते रहें। तुरंत शरीर को सुखाएं। स्वीमिंग के बाद तुरंत शाॅवर ले कर सूखे टाॅवेल से खुद को पोंछ लें। खुजली महसूस होते ही एंटी फंगल पाउडर लगाएं।

फूलों से एलर्जी

नमी और उमस वाले मौसम में फूलों के पराग कण फैलने से बहुत से लोगों को एलर्जी होती है। घर में पाउडर वगैरह डालने से भी इससे आराम नहीं मिलता। इसकी दवाएं अलग होती हैं। जिनके लिए डाॅक्टर से मिलना जरूरी है।

ऐथलीट्स फुट

यह भी आमतौर पर होने वाला फंगल इंफेक्शन है। यह ज्यादातर पैर की उंगलियों के गीले बने रहने के कारण, पानी अटका रह जाने के कारण होता है। कहीं आपने पैरों में नमी रहते जूते पहन लिए तो बहुत आसानी से एथलीट फूट के शिकार हो जाएंगे। इसलिए पैरों के सूखने पर ही जूते पहनें। स्वीमिंग के बाद शाॅवर लें और पैर की एक- एक उंगली के बीच का पानी सुखाएं। ऐथ्लीट्स फुट होने पर पैर में घाव भी हो सकते हैं। एंटी फंगल क्रीम से यह ठीक हो सकता है। देरी होने लगे तो डॉक्टर की सलाह लें।

एक्जिमा

यह स्किन डिसीज़ भी बारिश के मौसम में खूब होती है। शुरू में ऊपरी तौर पर लालिमा नजर आती है और छूने पर स्किन खुरदुरी सी लगती है। बाद में सूजन, अत्यधिक खुजली और जलन होती है। आपका हाथ बार-बार खुजली वाली जगह पर पहुंचता है। जितना आप खुजाते हैं, उतना ही यह फैलता है।

खाज

खाज या स्कैबीज भी एक इस मौसम की आम बीमारी है। आपको जानकर भरोसा भी नहीं होगा कि जिसे आप ऊपरी तौर पर खुजली समझ रहे हैं, उसकी वजह यह है कि घुन जैसा एक कीड़ा स्किन में घुस गया है और उसने भीतर ही सुरंग सी बनाकर अंडे भी दे दिए हैं। ऊपरी तौर पर आपको लाल चकत्ते, खुजली और जलन, फटी सी स्किन महसूस होगी।

बारिश के मौसम में स्किन डिसीज़ से बचने के घरेलू उपाय

ये और तमाम स्किन डिसीज़ से आप थोड़ी सी सावधानी से बच सकते हैं और यदि हो ही जाएं तो कुछ सरल उपायों से जल्दी राहत पा सकते हैं। लेकिन ध्यान रखें, ज्यादा दिन होने लगे, और आराम न आए तो डाॅक्टर से मिलना चाहिए।

1. सबसे पहले तो ध्यान रखें कि बारिश में भीग जाने पर घर आकर जरूर नहाएं। अगर नीम के पत्तों को उबालकर छाने गए पानी से नहा लेंगे तो बहुत अच्छा। स्किन डिसीज़ की संभावना काफी कम हो जाएगी। नहाने के बाद अच्छी तरह शरीर को सुखाएं और नमी युक्त कपड़े बिल्कुल न पहनें। सूखे हुए काॅटन के कपड़े पहनें।

2. ज्यादा नमी के इन दिनों में स्क‍िन पोर्स भी ब्लॉक हो जाते हैं इसलिए मुंहासे- फुंसियां ज्यादा होते हैं। ऐसे में एंटी बैक्टीरियल सोप यूज़ कर सकते हैं। फेस क्लीनिंग के लिए गुलाब जल का इस्तेमाल करें।

3. भले ही इस मौसम में पानी पीने की इच्छा कम होती हो, लेकिन भरपूर पानी पिएं।

4. चंदन पाउडर में गुलाब जल मिलाकर लगाएं। इससे लालिमा, खुजली दूर होगी।

5. नींबू का रस लेकर इसे प्रभावित हिस्से पर लगाएं।

6. एक कटोरी में दूध लें और उसे रूई की मदद से हल्के हाथों से प्रभावित हिस्से पर लगाएं। आराम मिलेगा।

7. बेकिंग सोडा का पानी के साथ पेस्ट बनाएं। इसे प्रभावित हिस्से पर लगा सकते हैं।

8. ताजा एलोवेरा जेल लगाएं। इससे खुजली और जलन से तुरंत राहत महसूस होगी।

9. काफी देर से भीगे रहे हैं तो घर आकर गुनगुने पानी में शहद और शुद्ध घी मिलाकर नहा सकते हैं। इससे स्किन इरिटेशन से बचेंगे।

10. टी ट्री ऑइल की कुछ बूदें प्रभावित हिस्से पर लगाएं। इससे भी जल्द राहत मिलेगी।

11. पर्सनल हाइजीन पर ध्यान दें। अगर आपको स्किन डिसीज़ हो गई है तो अपनी कंघी, टाॅवेल, साबुन और बिस्तर अलग रखें।

12. स्पोर्ट्स शूज भीग गए हैं तो उन्हें धो कर सुखा कर दोबारा इस्तेमाल करें।