Flaxseeds For Skin: घरेलू ब्यूटी एक्सपर्ट हैं अलसी के सस्ते बीज, इसे खाएं और जैल बनाकर चेहरे पर लगाएं, दिखेंगे उम्र से पांच साल छोटे...

Flaxseeds For Skin: फ्लैक्स सीड्स यानी अलसी के छोटे-छोटे बीज आपकी सुंदरता को निखारने की ताकत रखते हैं। अलसी के बीजों को भून-पीस कर खाना और इनका जैल बनाकर चेहरे पर लगाना, दोनों ही स्किन के लिए बेहद फायदेमंद हैं। अलसी वेजिटेरियन्स के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड का ज़बरदस्त सोर्स है। ये हेल्दी फैट स्किन को जवां बनाए रखने में मददगार है। वहीं अलसी के बीजों में म्यूसिलेज नाम का तत्व होता है जो जैल फाॅर्म करता है। इस जैल को चेहरे पर लगाने से स्किन की नमी बरकरार रहती है और एजिंग के लक्षण उभरने की रफ्तार भी धीमी पड़ती है। तो हैं न अलसी के सस्ते बीजों को खरीदना कमाल का सौदा! चलिए जानते हैं स्किन के लिए अलसी के फायदे।

अलसी के बीज खाने के फायदे

अलसी के बीज पोषण से भरपूर होते हैं। लेकिन इनका सबसे बड़ा बेनिफिट है ओमेगा 3 फैटी एसिड से इनका भरा होना। ये हेल्दी फैट है जो स्किन के लिए बहुत से फायदे देता है। अलसी के बीजों को भूनकर और इसका दरदरा पाउडर बनाकर आप कांच के जार में स्टोर कर लें। इसे फ्रिज में रखें। अब इसे हर दिन एक से डेढ़ चम्मच की मात्रा में लें। इससे आपकी स्किन को जो ज़बरदस्त फायदे मिलेंगे वो ये हैं-

स्किन को हाइड्रेट करे

ओमेगा-3 से भरपूर अलसी के बीज स्किन को हाइड्रेट करने में मदद करते हैं, जिससे स्किन मुलायम और चमकदार दिखती है।

इन्फ्लेमेशन दूर करे

अगर आपको अपने चेहरे में एक सूजन सी महसूस होती है तो अलसी के बीजों का सेवन जरूर करें। ओमेगा 3 फैटी एसिड में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो आपके चेहरे की सूजन को दूर करते हैं।

मुंहासे घटाए

ऑयली स्किन पर मुहांसे ज्यादा होते हैं। ओमेगा 3 फैटी एसिड तेल के उत्पादन को नियंत्रित करता है जिससे मुहांसे कम होते हैं।

एजिंग को पीछे धकेले

अलसी के बीजों में एजिंग के लक्षणों को धीमा करने की क्षमता है। ओमेगा 3 फैटी एसिड चेहरे को ज़रूरी माॅइश्चर देता है और कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है। जिससे स्किन टाइट होती है और उसकी लोच बढ़ती है। इसका फायदा यह होता है कि फाइन लाइंस और रिंकल्स देरी से उभरते हैं और आप अधिक जवां और अपनी उम्र से छोटे नजर आते हैं।

UV किरणों से बचाव

ओमेगा 3 फैटी एसिड सूर्य की हानिकारक UV किरणों से आपकी स्किन का बचाव करता है। इसलिए अलसी के बीजों का सेवन ज़रूर करें।

अलसी का जैल लगाने के फायदे

अलसी के बीजों के सेवन के फायदे तो हमने आपको बता दिए। अब ये जान लीजिए कि अलसी की बीजों से बना जैल स्किन पर लगाने से क्या फायदा होता है।

नमी बढ़ाए

जैसा कि हमने ऊपर बताया कि अलसी के बीज म्यूसिलेज से भरपूर होते है जो जैल बनाते हैं। यह जैल लगाने पर घंटों तक स्किन में नमी लाॅक हो जाती है। ये प्राकृतिक तौर पल नमी बनाए रखने का काम करते हैं। इसमें आपकी त्वचा खिली- खिली, कोमल और चमकदार नजर आती है।

एंटी-एजिंग गुण

अलसी के बीजों में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो समय से पहले चेहरे पर नज़र आने वाले बुढ़ापे को रोकते हैं। अलसी का जैल लगाने से स्किन टाइट रहती है। आप किसी खास इवेंट में जाने से पहले भी अलसी का जैल चेहरे पर आधे घंटे के लिए लगाकर रखें और फिर चेहरा धो लें तो आप इवेंट में अलग से उभर कर नजर आएंगे और लोगों का ध्यान खीचेंगे।

स्किन इरिटेशन दूर करे

अलसी के बीजों से बना जैल लगाने से स्किन का इरिटेशन और ड्राइनेस दूर होती है, स्किन को आराम मिलता है और आपका चेहरा सॉफ्ट और ग्लोइंग नजर आता है।

स्किन की करे मरम्मत

अलसी के बीजों से बने जैल का मास्क लगाने से नई स्किन सेल्स के बनने का रास्ता खुलता है। इससे स्किन की बनावट सुधरती है। चेहरा फ्रैश नजर आता है और स्किन टोन भी बेहतर होता है। आप हफ्ते में तीन दिन इसे लगा सकते हैं।

अलसी के बीजों का जैल ऐसे बनाएं

अलसी के बीजों का जैल बनाने के लिए सबसे पहले एक टेबल स्पून अलसी के बीजों को दो टेबल स्पून गर्म पानी में 15 मिनट के लिए भिगो दें। या फिर आप इसे आधा कप पानी के साथ पांच मिनट उबाल भी सकते हैं। इससे आपका अलसी का जैल बनकर तैयार हो जाएगा। इसे ठंडा होने दें। इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर लगाने से आपको और फायदे मिलेंगे। इसे अपने चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।उसके बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।