Early Symptoms Of Liver Damage: तीन महीने पहले ही मिलने लगते हैं लिवर में खराबी के संकेत, पहचान कर लें...

Early Symptoms Of Liver Damage: लिवर शरीर का बहुत महत्वपूर्ण और सबसे बड़ा अंदरूनी अंग है। लिवर शरीर के लिए इतने सारे काम करता है कि इसे अंग्रेजी में 'जैक ऑफ ऑल ट्रेड्स' भी कहा जाता है। लेकिन दुर्भाग्य यह है कि इतने महत्वपूर्ण अंग में आ रही खराबी को हम तब तक नहीं पता कर पाए जब तक लिवर डैमेज नहीं हो जाता। आज हम आपके साथ वे लक्षण शेयर कर रहे हैं जो लिवर में डैमेज के 3 महीने पहले ही पता चलने लगते हैं। अगर आपको इनकी जानकारी हो तो आप समय से सचेत हो सकते हैं और टेस्ट करवा कर अपने लिवर की कंडीशन जान सकते हैं। तो चलिए जानते हैं कौन से यह लक्षण। पहले जान लीजिए की लिवर मुख्य रूप से कौन से काम करता है।

लिवर के मुख्य काम

लिवर शरीर के लिए बहुत सारे काम करता है। इसके मुख्य कामों की बात करें तो यह खून को साफ करता है। पित्त का उत्पादन करता है। भोजन से प्राप्त फैट को पचाने में मदद करता है। यह शरीर के लिए ऊर्जा समेत बहुत सारी चीजों को स्टोर कर के रखता है जो शरीर के लिए फ्यूल का काम करती हैं और उसकी विभिन्न गतिविधियों में मदद करती हैं। लिवर शरीर के लिए कई आवश्यक प्रोटीन का उत्पादन भी करता है। इसे हमारी बॉडी का मेटाबॉलिक सेंटर कहा जाता है। और हमारा मेटाबॉलिज्म बेहतर होना कितना जरूरी है यह तो आप सभी जानते हैं। लिवर टाॅक्सिन्स को शरीर से बाहर करने का बेहद महत्वपूर्ण काम करता है। इसलिए लिवर को हेल्दी रखना बहुत जरूरी है।

लिवर में खराबी के शुरुआती संकेत

1. हमेशा बनी रहने वाली थकान

अगर आपके शरीर में लगातार, बिना बहुत मेहनत का काम किए हुए भी, थकान बनी रहती है, सुबह उठने के बाद भी आप खुद को फ्रेश महसूस नहीं करते, थके-थके से रहते हैं तो ये लिवर में खराबी का एक संकेत हो सकता है।

2. खाने के बाद पेट में दर्द

खाना खाने के बाद आपको पेट के दाहिने हिस्से में दर्द महसूस होता है तो यह भी लिवर में खराबी का एक संकेत है। आपको गैस, ब्लोटिंग, अफारा, कब्ज़ जैसे समस्याएं बढ़ी हुई महसूस हो सकती है।

3. मूड स्विंग-डिप्रेशन

अगर स्ट्रेस ना होने के बावजूद भी आप डिप्रेशन महसूस करने लगे हैं, आपका मूड बहुत अधिक स्विंग हो रहा है, आप चिड़चिड़ाए रहते हैं, आपको ब्रेन फाॅग की समस्या हो रही है, आप कंसंट्रेट नहीं कर पा रहे हैं तो यह भी लिवर में खराबी की शुरुआत का संकेत है।

4. ड्राई-इची स्किन

स्किन का सामान्य से अधिक ड्राई होना, इचिंग महसूस होना भी लिवर में खराबी के शुरुआती संकेत होते हैं।

5. मुंह और शरीर से दुर्गंध आना

लिवर में खराबी का एक बहुत बड़ा संकेत है कि आपको अपने मुंह से दुर्गंध आती है। और सिर्फ मुंह से ही नहीं आपके शरीर से भी एक अलग ही तरह की स्मैल आती है जिसे आप तो महसूस करते ही हैं, आपके आसपास वाले भी महसूस करते हैं और आपसे इसका जिक्र करते हैं कि आपके पास से एक स्मैल आ रही है। अगर ऐसा आपके साथ भी हो रहा है तो तुरंत टेस्ट करवाएं और पता करें कि कहीं लिवर में खराबी तो नहीं।

6. फ्रीक्वेंट हैडेक होना

अगर आपको बार-बार सिर दर्द हो रहा है, बिना किसी तनाव के भी आपको दिन में किसी भी समय या खाना खाने के बाद सिर दर्द शुरू हो जाता है तो आप लिवर का चेकअप करा लें। आपके लिवर में खराबी की शुरुआत हो सकती है।

7. वजन कम करने में दिक्कत

अगर आप अपने खानपान का ध्यान रख रहे हैं, एक्सरसाइज भी कर रहे हैं, इसके बावजूद भी आपको वजन कम करने में दिक्कत आ रही है कि यह भी लिवर में खराबी का एक संकेत हो सकता है क्योंकि लिवर ही हमारे मेटाबॉलिज्म के लिए जिम्मेदार है, वसा को जलाता है। इसलिए अगर अगर आपको वजन कम करने में दिक्कत आ रही है तो आपको अपने लिवर का टेस्ट कराना चाहिए।

8. मसल मास कम होना

लिवर में खराबी बढ़ाने पर आपका वजन अचानक से कम भी होने लग सकता है। आपका मसल मास कम हो जाता है, आप एकदम दुबले पतले हो जाते हैं। इसलिए समय रहते लिवर में आ रही खराबी को पहचानना जरूरी है।