Bhune Hue Amrood Ke Fayde: खिंचेगी खांसी, पेट की समस्याओं भी होगी दूर, जानिए आचार्य बालकृष्ण के बताए भुने अमरूद के जबरदस्त फायदे...

Bhune Hue Amrood Ke Fayde: अगर आपके किसी परिजन की सर्दी-खांसी खिंचती चली जा रही है, किसी दवाई से राहत नहीं मिल रही, खांसते-खांसते सीना फट जाने को हो रहा है तो ऐसे में भुने हुए अमरूद का सेवन बहुत फायदेमंद रहेगा। लंबी सर्दी- खांसी ही नहीं, भुने अमरूद के सेवन के और भी बहुत से फायदे हैं। यह हाथ- पैरों के जलन दूर करता है, अनेक बीमारियों के खिलाफ सुरक्षा कवच बनता है और छोटे बच्चों के लिए भी बेहद गुणकारी है। आइये जानते हैं भुने अमरूद के सेवन के जबरदस्त फायदे।

सर्दी-जुकाम से राहत

सर्दी-जुकाम, खांसी, नाक बंद और कफ का ढीला ना होना ऐसी समस्याएं हैं जो मरीज को बेहद परेशान कर देती हैं। कई बार तो कोई दवा भी असर नहीं करती। ऐसे में भुने अमरूद के सेवन से बहुत फायदा होता है। आचार्य बालकृष्ण ने बताया है कि अधपके अमरुद को दो भागों में काटें और उसमें कुछ कट लगाकर हल्का सा सेंधा नमक बुरकें। अब इसे आंच पर भून लें। इस अमरूद को चबा-चबाकर खाने पर आपको सर्दी-खांसी से शीघ्र आराम मिलेगा।

पेट की समस्याओं में आराम

अगर आपके पेट में दर्द बना रहता है, ऐंठन है, अपच है, कब्ज की शिकायत है तो आपको इन सभी समस्याओं में भुना हुआ अमरुद बहुत फायदा करेगा। फाइबर से भरपूर और पचाने में आसान भुना हुआ अमरुद बच्चों की पाचन से जुड़ी समस्याएं भी दूर करता है।

लिवर के लिए बेहद फायदेमंद

आचार्य बालकृष्ण के अनुसार भुना हुआ अमरुद लिवर के लिए बेहद फायदेमंद है। यह लिवर की समस्याओं को ठीक करता है और मेटाबाॅलिज्म को बेहतर करता है।

हाथ-पैरों की जलन दूर करे

जिन लोगों को हाथ पैरों में जलन की शिकायत होती है, उनके लिए भी भुने हुए अमरूद का सेवन बेहद फायदेमंद है।

ब्लड शुगर कर करने में मदद

भुना हुआ अमरूद डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद है।इसमें मौजूद फाइबर शुगर के एब्ज़ार्पशन को धीमा करता है, जिससे ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करने में मदद मिलती है।

पेट के कीड़े निकाले

आमतौर पर बच्चों को पेट में कीड़े होने की समस्या बहुत अधिक होती है। ऐसे में अपने बच्चों को भुना हुआ अमरुद या उसकी चटनी खाने को दें। इससे उनके पेट के कीड़े शौच के साथ आसानी से बाहर निकल जाएंगे।

मुंह की दुर्गंध दूर करे

अगर आपके मुंह से दुर्गंध आती है तो भुना हुआ अमरुद आपके लिए भी फायदेमंद है। यह मुंह की बदबू दूर भगाता है।

ऑस्टियोपोरोसिस से बचाव

बढ़ती हुई उम्र की महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बहुत अधिक होता है। ऐसे में यथासंभव वे रोज एक भुना हुआ अमरुद खाएं तो उनके शरीर में कैल्शियम-फास्फोरस जैसे तत्वों की कमी नहीं होगी और उनकी हड्डियों का घनत्व भी बेहतर होगा। जिससे ऑस्टियोपोरोसिस से उनका बचाव होगा।

भूख खोले, ताकत बढ़ाए

जिन लोगों को भूख नहीं लगती उन्हें आप अमरुद भूनकर खिलाएं। इससे न केवल उनकी भूख खुलेगी, वहीं अगर शरीर में कमज़ोरी है तो यह कमज़ोरी भी दूर होगी।

स्किन के लिए फायदेमंद

विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर अमरुद को जब आप भूनकर देते हैं तो यह स्किन के लिए और भी अधिक लाभकारी हो जाता है।

इम्यूनिटी बढ़ाए

कमजोर इम्यूनिटी मतलब बीमारियों का खतरा ज्यादा। इसलिए ऐसे लोग वायरल इंफेक्शन की ज़द में भी बहुत जल्दी आते हैं। इसलिए आप कमजोर इम्यूनिटी वाले अपने परिजनों को भुना हुआ अमरुद दें। इससे उन्हें सर्दी-खांसी भी नहीं होगी और इम्यूनिटी भी मजबूत होगी।