Pregnancy Tips Women: आप भी पहनती हैं प्रेग्नेंसी के दौरान हाई हिल्स तो जान लें ये जरूरी बातें
रायपुर। प्रेग्नेंसी में महिलाओं को कई हिदायते दी जाती है, जिन्हें पालन करना मां और शिशु के लिए जरूरी होता है। इन्ही में हिल्स और सख्त कपड़े पहनने की मनाही होती है। लेकिन आपने कई ऐसी महिलाओं को देखा होगा जो प्रेगनेंसी के समय भी बडे़ आराम से हाई हील पहनती हैं। प्रेग्नेंसी के दौरान हाई हील पहनना शिशु के लिये अच्छा है खराब? कई महिलाओं को हाई हील्स पहनना बहुत अच्छा लगता है इनमें बॉलीवु-हॉलीवुड की एक्ट्रेस भी शामिल हैं।
महिलाएं चाहे इस बात को माने या फिर नहीं लेकिन गर्भावस्था के दूसरे और तीसरे महीने से हाई हील पहनने से पैरों में दर्द और शरीर में परेशानियां होना शुरुर हो जाती हैं।
हाल में बॉलीवुड एक्ट्रेस आलिया भट्ट की प्रेग्नेंसी की चर्चा जोरो पर है। वो ये फेज एंजॉय भी कर रही हैं। इसके साथ ही आलिया के स्टाइल और ड्रेसिंग सेंस भी इन दिनों चर्चा में हैं। कुछ समय पहले आलिया को पेंसिल हील्स में देखा गया, जिसे देखकर फैंस थोड़े परेशान हो गए। क्योंकि, प्रेग्नेंसी में हील्स पहनने को मना किया जाता है। इसके कई कारण हो सकते हैं। जैसे पैरों में दर्द होने की शिकायत या फिर गिरने का खतरा। ऐसे में एक गर्भवती महिला को हील्स पहनने से बचने की सलाह दी जाती है।
प्रेगनेंसी में हील्स पहनने पर पाबंदी
डॉक्टरो का साफ कहना है कि प्रेग्नेंसी में हील्स नहीं पहननी चाहिए। इससे शरीर का बैलेंस बिगड़ता है। ऐसे में हील्स पहनने के लिए मना किया जाता है। डॉक्टर्स का कहना है कि खासकर दूसरी और तीसरी तिमाही में गर्भवती महिला को हील्स नहीं पहननी चाहिए। हालांकि, शुरुआती चरण में ब्लॉक हील या कम हील वाली सैंडल पहनी जा सकती है, जिसमें बैलेंस बना रहे।
प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं के शरीर में प्रोजेस्टेरोन का लेवल बढ़ जाता है, जिसकी वजह से देर तक हील पहनने से जॉइंट में दर्द की शिकायत हो सकती है। इसके अलावा पैरों में सूजन और रीढ़ की हड्डी में भी दर्द की समस्या हो सकती है।
प्रेगनेंसी के समय हाई हील पहनने से मसल्स टाइट होते । जिससे पैर बहुत दर्द करते हैं। हाई हील पहनने से मां का हिप बाहर निकल जाता है। ऐसा इसलिये होता है क्योंकि गर्भ में शिशु के भार की वजह से हिप की हड्डियां ऊपर की ओर पुश होने लगती हैं।
यह प्रेगनेंट महिला के पोस्चर को भी प्रभावित करता है। ज्यादा हाई हील पहनने से पेट आगे की ओर लटक जाता है और रीढ़ की हड्डी ऊपर की ओर निकलना शुरु हो जाती हैं। जिससे पूरा शरीर बेढंगा हो जाता है। अच्छा होगा कि आप गर्भावस्था के पूरे महीने हाई हीन ना पहने।
इसलिए प्रेग्नेंसी में हील पहनने से बचने की सलाह दी जाती है। प्रेगनेंसी के दौरान हमेशा फ्लैट और आरामदायक सैंडल्स पहनने की सलाह ही दी जाती है।
आलिया ही नहीं कई बॉलीवुड दिवा, सोनम कपूर, नेहा धूपिया, करीना कपूर, देबिना बनर्जी और काजल अग्रवाल प्रेग्नेंसी के दौरान हील्स पहने हुए दिख चुकी है।