Summer Hair Care: गर्मियों में बाल हो रहे बेजान, अपनाये ये ट्रिक तुरंत दिखेगा असर

Summer Hair Care: अक्सर गर्मियों में हमारी त्वचा बेजान लगने लगती है, वही बात करें बालों की तो बाल भी रुखे और बेजान लगने लगते हैं , लेकिन क्या आप जानते हैं कुछ जरुरी बातों को ध्यान में रख कर आप अपने बालों को गर्मी में खराब होने से बचा सकते हैं. आइये जानते हैं कैसे करें (Summer Hair Care) गर्मियों में बालों की देखभाल.

गर्मी का मौसम अपने साथ सिर्फ लू और उमस ही नहीं लाता, बल्कि हमारी त्वचा और बालों के लिए भी कई समस्याएं खड़ी कर देता है. जहां सूरज की तेज़ किरणें त्वचा को झुलसाने लगती हैं, वहीं बालों की नमी भी तेजी से उड़ने लगती है. नतीजा ड्राय, डल और डैमेज्ड बाल जो धीरे-धीरे झड़ने लगते हैं और अपना नेचुरल टेक्सचर भी खो बैठते हैं. अगर आप भी गर्मियों में बालों के टूटने, फ्रीजनेस या बालों के बेजान दिखने की समस्या से परेशान हैं, तो अब समय आ गया है कि आप बालों की देखभाल के लिए थोड़ी और सजगता अपनाएं.

क्यों गर्मियों में अधिक डैमेज होते हैं बाल?

गर्मियों में सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणें बालों के क्यूटिकल्स को नुकसान पहुंचाती हैं. इससे बालों की नमी खत्म होती है और वे डल और बेजान हो जाते हैं. धूल, पसीना और प्रदूषण मिलकर स्कैल्प पर इरिटेशन, सनबर्न और कभी-कभी डैंड्रफ जैसी समस्याएं पैदा कर देते हैं. तेज़ गर्मी में अधिक बार शैंपू करने से बाल और अधिक ड्राय हो जाते हैं.

1. गर्मियों में लें हल्का हेयरकट

गर्मियों में छोटे और हल्के बालों की देखभाल करना ज्यादा आसान होता है. महिलाएं चाहें तो ट्रिमिंग या लेयर्ड कट्स चुन सकती हैं, वहीं पुरुष बज़ कट्स, फेड्स अपनाकर ट्रेंडी दिख सकते हैं साथ ही स्कैल्प को भी गर्मी से राहत दे सकते हैं. हेयरकट बालों के स्प्लिट एंड्स को भी खत्म करता है जिससे उनकी ग्रोथ बेहतर होती है.

2. स्कार्फ या टोपी से ढकें बाल

धूप में निकलते वक्त सिर को स्कार्फ, दुपट्टा या टोपी से ढकना बालों की पहली सुरक्षा है. इससे UV किरणें सीधे स्कैल्प तक नहीं पहुंचतीं और बालों की नमी बरकरार रहती है. साथ ही धूल और प्रदूषण से भी बचाव होता है.

3. टाइट हेयरस्टाइल से बचें

चोटी, पोनीटेल या जूड़ा अगर यह सब आप बहुत टाइट बांधती हैं, तो बालों की जड़ों पर तनाव आता है जिससे वे टूट सकते हैं. गर्मियों में बेहतर होगा कि आप बालों को खुला रखें या हल्के से बांधें. ढीले हेयरस्टाइल स्कैल्प को पसीने से बचाते हैं और हवादार भी रहते हैं.

4. स्टाइलिंग टूल्स से बनाए दूरी

गर्मी में हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर और कर्लिंग रॉड जैसी चीजों से बालों को और नुकसान होता है. ये बालों की नमी को पूरी तरह चूस लेते हैं. यदि आपको स्टाइलिंग करनी ही है, तो हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे ज़रूर लगाएं और ऐसे टूल्स का इस्तेमाल कम से कम करें.

5. हाइड्रेटिंग कंडीशनर ज़रूरी

हर बार शैंपू के बाद कंडीशनर लगाना न भूलें. गर्मियों में यह और भी जरूरी हो जाता है क्योंकि शैंपू से बालों के नैचुरल ऑयल हट जाते हैं. कंडीशनर बालों को पोषण देता है, टूटने से बचाता है और उन्हें स्मूद बनाता है.

6. हफ्ते में एक बार ऑइलिंग ज़रूरी

भले ही गर्मियों में चिपचिपा महसूस हो, लेकिन ऑयल मसाज बालों के लिए वरदान होती है. कोकोनट, ऑलिव या बादाम का तेल स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन सुधारता है, जिससे हेयर ग्रोथ बेहतर होती है. वॉश से 1-2 घंटे पहले ऑयलिंग करें और हल्के शैंपू से धो लें.

7. हेयर मास्क लगाएं

गर्मी में हेयर मास्क बालों की गहराई से देखभाल करता है. इसमें मौजूद आर्गन ऑयल, शिआ बटर और विटामिन्स बालों को डीप कंडीशन करते हैं. इसे हफ्ते में एक बार लगाएं, चाहे प्री-शैंपू के रूप में या शैंपू के बाद.

8. वाइड-टूथ कंघी का इस्तेमाल करें

गर्मियों में बाल अधिक उलझते हैं, लेकिन जबरदस्ती ब्रश करने से वे टूट सकते हैं. इसके लिए वाइड-टूथ कंघी सबसे बेहतर होती है. साथ ही, गीले बालों में कंघी बिल्कुल न करें. चाहें तो पहले थोड़ा लीव-इन कंडीशनर या सिरम लगाकर कंघी करें.

डाइट का असर भी दिखता है बालों पर

बालों की सेहत आपके खानपान से भी जुड़ी है. गर्मियों में खूब पानी पिएं, तरबूज, खीरा, नारियल पानी जैसे हाइड्रेटिंग फूड शामिल करें. बालों के लिए विटामिन A, C, E, बायोटिन और आयरन भी जरूरी होते हैं.

इन गलतियों से करें परहेज

अक्सर हम बालों की देखभाल में लापरवाही करें हैं लेकिन इन बातों का ध्यान देना चाहिए, बहुत बार शैंपू करना, गीले बालों में सो जाना, रासायनिक हेयर कलर्स का अधिक उपयोग, गंदे टॉवेल से बाल सुखाना, पानी की कमी इन सभी चीज़ों से बचना चाहिए.

गर्मियो में बालों की देखभाल चुनौतीपूर्ण जरूर हो सकती है, लेकिन यह असंभव नहीं है. सही आदतें और पोषण से आप अपने बालों को गर्मियों में भी मजबूत, चमकदार और हेल्दी रख सकते हैं.