Summer Beauty Tips: गर्मी में चेहरे पर लगाएं ये नेचुरल चीजें, स्किन होगी ग्लोइंग और कूल

Summer Beauty Tips: गर्मी का मौसम आते ही तेज धूप, उमस और गर्म हवाएं त्वचा पर गहरा असर डालने लगती हैं. इस समय महिलाओं के साथ-साथ पुरुषों की भी सबसे बड़ी चिंता होती है चेहरे की चमक और ताजगी को बनाए रखना. गर्मी के कारण पसीना, धूल और प्रदूषण स्किन पोर्स को बंद कर देते हैं, जिससे मुंहासे, टैनिंग, एलर्जी और रैशेज जैसी समस्याएं होने लगती हैं. यही वजह है कि गर्मियों में स्किन को एक्स्ट्रा केयर की जरूरत होती है. बाजार में मिलने वाले केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स की बजाय अगर आप घरेलू उपायों को अपनाएं तो स्किन को नुकसान से बचाया जा सकता है और उसका नेचुरल ग्लो भी वापस लाया जा सकता है. आइये जानते हैं समर ब्यूटी टिप्स.

मुल्तानी मिट्टी

मुल्तानी मिट्टी गर्मियों के लिए सबसे बेहतरीन फेस पैक माना जाता है. यह त्वचा की गहराई से सफाई करती है और एक्स्ट्रा आयल को सोखकर चेहरे को फ्रेश लुक देती है. इसकी ठंडी तासीर चेहरे को राहत देती है और पिंपल्स की समस्या को भी कम करती है. मुल्तानी मिट्टी में गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाया जाए तो यह स्किन को ठंडक पहुंचाता है और रंगत में निखार लाता है. गर्मी के मौसम में इसे दिन में एक बार चेहरे पर लगाना बहुत फायदेमंद साबित होता है.

चंदन

गर्मियों में चंदन का उपयोग भी त्वचा को ठंडा और शांत रखने में बेहद प्रभावशाली होता है. चंदन में एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो त्वचा को धूप की तपिश से बचाते हैं. इसके अलावा यह टैनिंग और पिंपल्स जैसी समस्याओं को भी कम करता है. आप चाहे तो चंदन पाउडर को गुलाब जल के साथ मिलाकर पेस्ट बना सकते हैं या फिर रेडीमेड चंदन फेस पैक का उपयोग कर सकते हैं. इसका रोज इस्तेमाल त्वचा को तरोताजा बनाए रखता है.

एलोवेरा

एलोवेरा को स्किन के लिए वरदान माना जाता है. गर्मियों में एलोवेरा त्वचा को ठंडक देने के साथ-साथ टैनिंग, झांई, और दाग-धब्बों को भी दूर करता है. एलोवेरा का जेल त्वचा में गहराई तक जाकर नमी बनाए रखता है और स्किन को हाइड्रेट करता है. ताजे एलोवेरा पत्ते से निकला जेल सीधे चेहरे पर लगाया जा सकता है या फिर बाजार में मिलने वाला ऑर्गेनिक एलोवेरा जेल भी इस्तेमाल किया जा सकता है. रात में सोने से पहले इसका उपयोग करना बेहद फायदेमंद होता है.

दही

दही भी गर्मियों में त्वचा की देखभाल के लिए एक बेहतरीन घरेलू उपाय है. दही में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा को एक्सफोलिएट करता है और डेड स्किन सेल्स को हटाकर नई कोशिकाओं को जन्म देता है. इससे त्वचा नर्म, चिकनी और चमकदार बनती है. ठंडी दही में थोड़ा शहद मिलाकर चेहरे पर लगाने से चेहरे को ठंडक मिलती है और रंगत में निखार आता है. इसे 15-20 मिनट चेहरे पर लगाकर रखने के बाद सादे पानी से धोना चाहिए.

गुलाब जल और नींबू

गुलाब जल और नींबू एक बेहतरीन नेचुरल टोनर का काम करता है. गुलाब जल त्वचा को हाइड्रेट करता है और ठंडक पहुंचाता है, वहीं नींबू का रस स्किन टोन को हल्का करने और दाग-धब्बों को कम करने में सहायक होता है. इसका उपयोग करने से स्किन फ्रेश दिखती है और उसमें नेचुरल चमक आती है. हालांकि नींबू लगाने के बाद सीधे धूप में जाने से बचना चाहिए क्योंकि इससे स्किन इरिटेट हो सकती है.

खीरा और टमाटर

गर्मियों में खीरा और टमाटर भी स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. खीरे में अधिक मात्रा में पानी होता है जो त्वचा को हाइड्रेट करता है और उसकी सूजन को कम करता है. वहीं टमाटर में मौजूद लाइकोपीन स्किन को सन डैमेज से बचाता है. खीरे या टमाटर का रस चेहरे पर लगाकर कुछ मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें. इससे टैनिंग कम होती है और स्किन सॉफ्ट बनती है.

इस मौसम में फ्रूट फेसपैक भी त्वचा के लिए काफी लाभकारी होते हैं. पपीता, केला, और आम जैसे मौसमी फलों से बना फेसपैक स्किन को नेचुरल पोषण देता है और उसे ग्लोइंग बनाता है. पपीता खासतौर पर एंजाइम्स से भरपूर होता है जो डेड स्किन को हटाकर नई स्किन को बाहर लाता है. केले में मौजूद मिनरल्स स्किन को मॉइस्चराइज करते हैं और उसे टाइट बनाते हैं. फलों को मैश करके उसमें थोड़ा शहद या दही मिलाकर फेसपैक बनाया जा सकता है.

इन बातों का भी रखें ध्यान

गर्मियों में त्वचा को साफ रखना सबसे जरूरी होता है, क्योंकि पसीने और धूल के कारण स्किन पोर्स बंद हो जाते हैं और गंदगी जमा हो जाती है. इसलिए दिन में कम से कम दो बार अपने चेहरे को किसी माइल्ड क्लींजर से धोना चाहिए. क्लींजर का चयन हमेशा अपने स्किन टाइप के अनुसार करें ताकि वह स्किन को सूखा या अधिक ऑयली न बनाए. स्किन को साफ रखने से मुहांसे और इंफेक्शन जैसी समस्याएं भी दूर रहती हैं.

इसके अलावा त्वचा को हेल्दी बनाए रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना भी जरुरी है. गर्मियों में डिहाइड्रेशन से त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है. ऐसे में हर दिन कम से कम 8-10 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए. साथ ही मौसमी फल जैसे तरबूज, खीरा, बेल, और नींबू पानी जैसे हाइड्रेटिंग फूड्स का सेवन करना चाहिए ताकि शरीर में पानी की कमी न हो.

गर्मी में ऑयली, स्पाइसी और हेवी फूड्स से परहेज करना भी स्किन के लिए फायदेमंद होता है. ऐसे खाद्य पदार्थ पाचन तंत्र को कमजोर करते हैं और त्वचा पर भी उसका बुरा असर पड़ता है. इसके बजाय हल्के, फाइबर युक्त और प्राकृतिक रूप से ठंडी तासीर वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए.